Pogonofobia é uma fobia específica que se refere ao medo irracional, persistente e desproporcional de barba, tanto em relação às pessoas que têm barba ou até aos pelos faciais no rosto. O termo deriva do grego “pogon”, que significa barba e “fobos”, que é o medo.
Só para você ter uma ideia, a Organização Mundial de Saúde estima que 7% da população sofre desta fobia.
Se você conhece alguém que tem uma aversão à barba, continue a leitura e entenda mais algumas características da pogonofobia, como tratar e muito mais!
O que é pogonofobia?
Embora em certas culturas a barba seja associada a um status social, a uma potência sexual ou a uma sabedoria, em outras, ela pode estar ligada a uma falta de higiene pessoal ou radicalismo.
No entanto, a pogonofobia, como foi dito, é um medo irracional de barba, até mesmo de pelos localizados no queixo ou bochechas.
É uma fobia que pode afetar pessoas de qualquer sexo e idade, mas segundo os estudos, ela afeta principalmente as mulheres.
Causas de pogonofobia
As causas da fobia são geralmente múltiplas e variadas, e dependem de muitos fatores.
Infelizmente, quem gosta de usar barba e até mesmo usa produtos, como o Kirkland Minoxidil, para ter uma barba mais cheia, passa por sérios constrangimentos ao se deparar com uma pessoa que sofre de pogonofobia.
Então, entre as mais comuns e que podem desencadear o surgimento de um medo irracional de barba são:
Experiências traumáticas
São experiências vividas na infância e que estão ligadas a uma pessoa com barba, bigode ou uma pilosidade facial abundante.
Apesar do evento traumatizante tenha sido com uma pessoa específica e em uma determinada situação, nossa mente generaliza a outras pessoas com características semelhantes.
Assim, diante da presença dessa outra pessoa, a mesma reação de medo aparece como na primeira vez.
Razões culturais
Como já mencionamos, em certas culturas, a barba é associada ao poder, status ou à sabedoria.
Mas, em outras, isso está relacionado a um aspecto de negligência, falta de higiene, pessoas doentes, etc.
Sendo assim, a pessoa fóbica associa uma pessoa com uma barba a esse segundo grupo e é por isso que ela as evita.
Depois dos atentados de 11 de setembro nos Estados Unidos, essa fobia aumentou bastante, porque os terroristas que cometeram os ataques tinham barba bem densa e comprida.
Fobia aprendida
Pode parecer estranho, mas a fobia da barba pode também ser aprendida por observação, ou seja, que se os pais têm aquela fobia, tem uma grande chance que isso acabe sendo transmitido aos filhos.
Assim, eles aprendem que pessoas barbudas não são dignas de confiança e são perigosas.
Neurobiologia
Algumas teorias mostram que em certas regiões do cérebro, acontecimentos perigosos são armazenados e, mais tarde, em situações semelhantes, essas sensações voltam.
Por consequência, provocam as mesmas reações que aquelas que foram desencadeadas na primeira vez.
Quais os sintomas de pogonofobia?
Assim como todas as fobias, os sintomas e a gravidade da pogonofobia dependerão de cada pessoa, mas as mais frequentes são aquelas que aparecem quando a pessoa se depara com outra com barba, bigode ou, em certos casos, uma leve pilosidade facial.
Os sintomas de pogonofobia incluem:
- Ansiedade extrema, medo e preocupação constantes;
- Pânico, com um medo extremo de barba ou mesmo de pensar na barba;
- Transpiração excessiva;
- Náuseas e/ou vômitos;
- Diarreia e problemas de estômago;
- Dificuldade para respirar;
- Dor torácica;
- Boca seca.
Além disso, a pessoa que sofre de pogonofobia geralmente antecipa o que pode acontecer, e se sentem ameaçadas.
Com o tempo, essa pessoa pode se isolar e evitar uma série de eventos, o que pode impactar negativamente seus relacionamentos.
Como tratar a pogonofobia?
Da mesma forma que outras fobias, sofrer de pogonofobia pode ser extremamente incapacitante para a pessoa.
Além do estresse e da ansiedade estarem continuamente em alerta para evitar ou lidar com essas situações, e levando em conta o fato que a qualquer momento o estímulo pode aparecer, isso afeta muito as relações familiares e sociais.
Hoje em dia, na nossa sociedade, é cada vez mais frequente homens com barba, o que se torna um sério problema para pessoas que sofrem de pogonofobia.
Existem diferentes abordagens de tratamento, de acordo com a pessoa e a gravidade da pessoa.
Veja algumas das técnicas para tratar pogonofobia:
Técnica de exposição ao estímulo
O objetivo dessa técnica é expor progressivamente a pessoa ao estímulo que ela tem medo, no caso a barba, até que ela não provoque mais nem medo nem ansiedade.
Pode começar apenas olhando a foto de uma pessoa com barba até tocar mesmo na barba.
Assim, a pessoa consegue pouco a pouco dissociar o medo ou aprender que a barba não é sinônimo de perigo.
Dessensibilização sistemática
Essa técnica apresenta alguns pontos comuns com a descrita acima. O objetivo é fazer com que a pessoa pare de associar a barba ao medo.
Para isso, uma lista é feita de todas as situações ligadas à barba que provocam o medo.
Essa lista é feita juntamente com o terapeuta e as situações são classificadas do mais baixo ao mais alto grau de desconforto.
O paciente começa a encarar a primeira situação e só passa para a próxima depois que seu nível de ansiedade e desconforto não existir mais.
Programação Neurolinguística (PNL)
O principal objetivo da PNL é eliminar o sentimento de angústia e ansiedade associada à barba.
Trata-se de imaginar a cena que provoca esse medo de maneira a fazer com que a pessoa controle essa ansiedade.
Terapia cognitivo-comportamental
Aqui, o objetivo é, de uma parte, conhecer o motivo que provocou a fobia e porque esse medo continua ao longo do tempo.
E, de outra parte, identificar os pensamentos que contribuem ao desconforto e à ansiedade para poder modificá-los por outros mais realistas e que não gerem desconforto.
Conclusão
Você conseguiu entender agora o que é pogonofobia? É um distúrbio psicológico que tem causas variadas e se você conhece alguém que sofre dessa fobia, é importante saber que existe tratamento.
Portanto, se você desconfiar que alguém próximo tem “pavor” de barba, o melhor a fazer é buscar ajuda profissional!
