A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso do Mounjaro (tirzepatida) para tratar a obesidade e o sobrepeso no Brasil. Esse medicamento, que é um concorrente direto do Ozempic, já pode ser encontrado nas farmácias. Especialistas afirmam que ele pode proporcionar uma perda de peso significativa e rápida.
A tirzepatida atua como um agonista duplo, estimulando os receptores de GIP e GLP-1 no corpo. Isso ajuda a aumentar a sensação de saciedade, demora o esvaziamento do estômago, eleva o gasto energético e melhora a resposta à insulina. Contudo, é importante ressaltar que o uso deve ser feito sob orientação médica, sempre acompanhado por mudanças na alimentação e no estilo de vida.
A endocrinologista Dra. Deborah Beranger destaca que, embora o Mounjaro seja eficaz, é essencial ter cautela ao usá-lo. A perda de peso acelerada requer responsabilidade e um acompanhamento constante para garantir resultados saudáveis.
Importância das mudanças alimentares
A médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, que é diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), enfatiza que ajustar a alimentação durante o tratamento com tirzepatida é crucial. Isso ajuda a evitar efeitos colaterais e a proteger a saúde do paciente.
Entre as orientações que a Dra. Marcella oferece estão:
- Aumentar a ingestão de proteínas: Isso é importante para preservar a massa muscular durante o emagrecimento.
- Consumir mais fibras: Elas ajudam a melhorar a digestão e aumentam a sensação de saciedade.
- Fracionar as refeições: Comidas menores e mais frequentes podem ajudar a evitar desconfortos digestivos.
- Evitar alimentos ultraprocessados, gordurosos e bebidas alcoólicas: Essas opções podem atrapalhar a saúde e a eficácia do tratamento.
- Beber pelo menos 2 litros de água diariamente: Isso previne constipação e ajuda o metabolismo a funcionar melhor.
Dra. Marcella também alerta que emagrecer rapidamente sem consumir proteína suficiente e sem se exercitar pode resultar em perda de massa muscular. O ideal é seguir um plano alimentar bem equilibrado, adaptado às necessidades individuais e com acompanhamento médico. Em alguns casos, pode ser necessária a suplementação de vitaminas e minerais.
Efeitos colaterais e cuidados
Embora o Mounjaro tenha um bom perfil de tolerabilidade, especialistas indicam que podem ocorrer efeitos colaterais, como náuseas, dor abdominal e refluxo. Para minimizar esses desconfortos, recomenda-se:
- Comer devagar: Isso ajuda a evitar sobras de alimentos no estômago.
- Evitar refeições volumosas: Porções menores são mais fáceis de digerir.
- Reduzir alimentos ácidos e refrigerantes: Especialmente à noite, para evitar desconfortos.
A endocrinologista reforça que, apesar de ser mais bem tolerado que outros medicamentos da mesma categoria, o Mounjaro ainda pode causar algum desconforto e deve ser utilizado com supervisão médica.
Prevenindo o reganho de peso
Um dos maiores riscos após o uso de medicamentos como o Mounjaro é o reganho de peso. Isso pode acontecer, especialmente, quando o paciente acredita que a perda de peso ocorreu apenas por causa do remédio.
Dra. Marcella explica que a chave para evitar o reganho de peso é entender que a medicação é uma ajuda, mas a verdadeira sustentação do emagrecimento está nas mudanças nos hábitos. A obesidade é uma condição crônica e precisa de acompanhamento contínuo.
Para manter o peso perdido e evitar o reganho, é crucial:
- Seguir uma dieta rica em nutrientes: Opte por alimentos integrais e naturais.
- Controlar o tamanho das porções: A moderação é fundamental.
- Fazer escolhas saudáveis: Busque opções que tragam benefícios.
- Praticar exercícios regularmente: A atividade física é essencial para a saúde.
- Manter acompanhamento médico contínuo: Isso garante que você está no caminho certo e saudável.
Foco em um estilo de vida saudável
O uso do Mounjaro deve ser visto como parte de um processo maior de transformação na vida do paciente. Mais do que apenas um tratamento para emagrecer, é fundamental que as pessoas adotem um estilo de vida mais saudável.
A Dra. Marcella destaca que é importante estabelecer metas realistas, monitorar o progresso e buscar apoio médico, psicológico e social. Esses elementos são essenciais para garantir a manutenção do peso perdido e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Finais positivos e uma vida saudável são alcançáveis. O tratamento com medicamentos deve ser uma ferramenta que, aliada a mudanças no estilo de vida, levará a um futuro mais equilibrado e saudável.
