O magnésio dimalato ganhou muita atenção dos nutricionistas nos últimos tempos, principalmente por sua capacidade de repor as ausências do mineral no organismo humano. Não é à toa que toda loja de suplementos online já aderiu ao produto devido ao grande grau de procura em diversos sites.
Entretanto, mesmo com o alto grau de divulgação da mídia, será que o magnésio dimalato é mesmo tão benéfico para a saúde? É isso que será discutido aqui. Confira!
O que é o magnésio dimalato?
Inicialmente, vamos comentar a respeito do magnésio dimalato. Ele é um suplemento composto a partir da junção do mineral magnésio com o ácido málico. Segundo vários estudiosos, essa combinação é responsável por auxiliar o organismo a absorver o mineral em maiores quantidades e em melhor qualidade.
A grande procura por esse suplemento se dá justamente pelo fato do magnésio ser um dos nutrientes mais importantes para o bom funcionamento do organismo e o corpo não é capaz de criá-lo e nem absorvê-lo de outras formas, exceto pela alimentação.
Quais os benefícios de consumir magnésio dimalato?
Existem várias vantagens observadas nas pessoas que consomem o magnésio dimalato, e a primeira delas é justamente a melhora do humor. Afinal, o magnésio dimalato possui uma participação muito forte no envio dos impulsos nervosos. Essa atuação faz com que o composto também aumente a qualidade da memória e da aprendizagem da pessoa.
Outro benefício do magnésio dimalato é o controle do açúcar no sangue, pois vários estudos mostraram que as pessoas que fazem consumo constante desse composto auxiliam o corpo a controlar melhor a glicemia e até usá-la com maior precisão.
Por fim, o magnésio dimalato é um grande aliado para reduzir as dores crônicas, principalmente as enxaquecas, já que a correta ingestão do composto, somada a uma boa rotina, auxilia na qualidade de vida da pessoa.
Para que é indicado o magnésio dimalato?
Apesar do magnésio dimalato ter um grande foco na melhora da disposição e oferecer maior quantidade de energia para pessoa realizar suas tarefas, esse suplemento também é capaz de combater outros problemas graves, como hipertensão, dores musculares e até alguns problemas ósseos como osteoporose e afins.
Como tomar o magnésio dimalato?
A melhor recomendação sempre é consultar um médico, já que ele estudará o seu organismo e saberá exatamente as medidas necessárias para seu corpo. No entanto, alguns estudiosos do magnésio dimalato afirmam que a quantidade ideal é de duas cápsulas diárias antes das principais refeições do dia.
Um ponto deve ser ressaltado com relação ao consumo por parte das mulheres, já que o magnésio dimalato é altamente recomendado para uso durante a TPM, visto que os níveis de nutrientes podem ajudar a combater os sintomas e aliviar a ansiedade do momento.
Há contraindicações no consumo de magnésio dimalato?
A maioria dos suplementos de magnésio não possuem efeitos colaterais. No entanto, caso o magnésio dimalato seja consumido em quantidades muito altas, a grande ingestão pode causar problemas como reações alérgicas, enjoos, diarreia, queda de pressão, entre outros.
Geralmente, na loja de suplementos online aparecem as recomendações de consumo do produto, por isso, fique sempre atento!
Com isso, chegamos ao fim. Esperamos que agora você tenha completa noção do uso do magnésio dimalato e que saiba o que esse item muito frequente na loja de suplementos online oferece para o bem-estar da pessoa. Compartilhe para ajudar na divulgação se tiver gostado e volte sempre neste site para mais informações como essa.
