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Descubra a maneira saudável de tratar sua artrite

A artrite pode começar em quase qualquer idade e, quando começar, você precisa estar em cima dela.  Esta condição degenerativa realmente retarda as pessoas e é a causa de muita dor e desconforto. 

Continue lendo para descobrir maneiras de ajudar a aliviar essa condição mais sufocante e intrusiva hoje. Se você está sofrendo de artrite reumatóide, certifique-se de ingerir ômega-3 suficiente em sua dieta. 

Se não estiver, considere tomar um suplemento como óleo de peixe para ajudar a aumentar esses níveis.  Estudos demonstraram que o ômega-3 tem muitos benefícios anti inflamatórios para quem sofre de artrite reumatoide.

Tubos compressores são seus amigos quando convivendo com artrite. 

Compre-os sempre que tiver a opção. Quer se trate de maionese ou geleia, abrir um pote é uma tarefa difícil quando suas mãos doem.  Compre um tubo de compressão e a tarefa será muito mais fácil de realizar. Isso significa menos dor na cozinha e um dia mais agradável.

Para prevenir a rigidez articular, incorpore exercícios de baixo impacto à sua rotina diária. Fazer muito exercício pode causar o agravamento da artrite. 

No entanto, exercícios leves a moderados de baixo impacto podem ajudar a evitar que as articulações enrijecem, dando-lhe mais liberdade de movimento.  Alguns exercícios que você pode fazer para se manter ágil incluem caminhar, nadar ou andar de bicicleta.

Você pode considerar o uso de sementes de aipo se sofrer de artrite crônica. 

Essas sementes não são apenas naturais e saudáveis, mas também ajudam a reduzir parte do inchaço associado à dor da artrite e a outras doenças crônicas. Você pode comprar essas sementes em muitas lojas de alimentos naturais.

Faça uma pausa, mas não por muito tempo. 

Quando seu corpo se sente cansado, ele está sempre tentando lhe dizer algo. Relaxar o corpo e a mente pode proporcionar um descanso muito necessário para que você esteja no seu melhor. Tente não relaxar muito, pois isso pode agravar os sintomas.

Se você sofre de artrite nos dedos ou nas mãos, pode ser boa ideia esfregar óleo mineral nas mãos.  Foi comprovado que os ingredientes naturais do óleo mineral aliviam a dor da artrite nas mãos e nos dedos. 

Para tornar este método eficaz, certifique-se de colocar o óleo mineral em suas mãos e, em seguida, colocar luvas de borracha nelas. Se seus joelhos apresentarem artrite, usar uma cinta no para ajudar seus joelhos pode evitar a cirurgia. 

A cirurgia só deve ser considerada quando você tiver esgotado todas as outras opções. 

Uma joelheira pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço e causar artrite, então tente primeiro. Você também pode usar o aparelho durante o sono. Assim que possível, marque uma consulta com um médico e inicie o tratamento rapidamente. 

Lutar contra a progressão e os sintomas da artrite é mais fácil quanto mais cedo você começar, e é a melhor maneira de minimizar os danos infligidos às suas articulações. 

Obter e seguir os conselhos de um profissional de saúde e seguir o plano de tratamento prescrito é uma ótima maneira de vencer esta doença. O estresse pode desencadear sintomas de artrite; portanto, é muito importante manter a calma. 

Ao lidar com muito estresse, pode desencadear uma inflamação que causa muita dor. Tente controlar seu estresse para que possa controlar seu corpo com mais clareza.

Muitas pessoas com artrite têm suas vidas viradas de cabeça para baixo e do avesso. 

A artrite pode ser uma virada de jogo real no mau sentido, mas espero que você tenha encontrado algumas informações muito úteis neste artigo sobre como lidar com a artrite e impedir que ela governe sua vida por meio da dor e da inconveniência e possa viver a vida do jeito que você quer.