Viajar na pandemia: princípios básicos de segurança

Considerando em viajar na pandemia? Ainda estamos aprendendo sobre o COVID-19. Mas um consenso é que parece se espalhar mais facilmente pelo contato próximo entre as pessoas.  Isso significa que sempre que estiver fora de casa, a coisa mais importante que você pode fazer é manter uma distância de 2m (ou mais) das pessoas com quem você não mora.  Usar máscaras também minimiza a chance de você transmitir um vírus ou outra doença a outras pessoas. Outras medidas importantes de prevenção, descritas pela Organização Mundial da Saúde e outras autoridades de saúde pública: lavar bem as mãos, evitar tocar no rosto, tossir e espirrar no cotovelo, desinfetar itens trocados com frequência, como o telefone, e ficar em casa se estiver doente. Praticar essas medidas mantém você - e todos os outros - mais seguros, independentemente da distância que você percorre. O COVID-19 mostrou que compartilhamos responsabilidades para reduzir a disseminação.

Uma viagem segura requer um pouco de preparação

Embora ainda estejamos em uma pandemia mundial, há muitos sinais de que o mundo está começando a retornar a uma noção de como era a vida antes do COVID-19. Muitos estados e países estão suspendendo as ordens de quarentena e máscara, bem como modificando as restrições de viagens.  Lojas, restaurantes e outros locais de negócios estão funcionando em plena capacidade e parece haver interesse entre as pessoas em sair e desfrutar de férias ou viajar para ver parentes que não viam há mais de um ano. 

Viajar na pandemia: planejando sua viagem

[embed]https://youtu.be/YR9TfB-RbM4[/embed] Um pouco de planejamento antes de sua próxima viagem ajudará muito a garantir sua segurança.  Agende uma consulta com seu médico para um check-up pelo menos quatro semanas antes da viagem.  Esta é a melhor oportunidade para resolver quaisquer problemas de saúde existentes que possam prejudicar a experiência da sua viagem.  Além disso, seria um bom momento para aprender sobre o estado de sua saúde e garantir que ficará bem depois de partir para a viagem.  Também é um ótimo momento para levantar questões relacionadas à área que você planeja viajar - há certos vírus prevalentes, podemos beber a água lá e como está a pandemia na região. A lista a seguir contém as informações recomendadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) para compartilhar com o seu provedor de cuidados primários durante esta visita:

- Condições especiais como gravidez, alergias ou problemas crônicos de saúde. - Destinos em seu itinerário. - Tipo de hospedagem (hotéis, pousadas, aluguel de curta duração). - Tipo de viagem (cruzeiro, negócios, viagem de aventura). - Tempo e duração de sua viagem. - Atividades planejadas.

Durante a consulta pré-partida com seu médico, também seria uma boa ideia trazer à tona qualquer um dos medicamentos prescritos.  Você pode discutir quaisquer problemas que possa ter com a medicação e garantir que receberá doses mais do que suficientes enquanto estiver fora.

Considere embalar alguns itens de saúde

Além do medicamento sem receita, considere embalar alguns itens extras de saúde.  Os itens que você traz podem depender de onde você está viajando, mas algumas sugestões são seu cartão de seguro saúde, comprovante de vacinação, um pequeno kit de primeiros socorros, desinfetante para as mãos, repelente de insetos ou protetor solar. Imunizações para sua viagem Dependendo de seu plano de viagem, seu provedor pode sugerir certas vacinas.  Essas vacinas podem até ser exigidas pelo governo local para onde você está viajando.  Alguns exemplos de vacinas comuns em viagens incluem:

- Hepatite A - Hepatite B - Febre tifóide e paratifóide - Doença meningocócica - Febre amarela

Também é recomendável que você esteja em dia com as vacinas de rotina, ou aquelas que você pode pensar como as vacinas infantis que você toma antes de começar a escola, como a vacina anual contra a gripe e o Tdap.

Viajar na pandemia: faça sua lição de casa 

Estamos em um território desconhecido conforme nossas cidades e países começam a se abrir para viagens.  Ao planejar sua próxima viagem, comece com uma consulta com seu prestador de cuidados primários.  Em seguida, faça sua lição de casa e seja flexível. Lembre-se de que as restrições podem mudar rapidamente dependendo das condições locais.  Também é importante ter em mente que a situação do COVID-19, como o nível de propagação e a presença de variantes, varia em cada país.  Verifique novamente as atualizações conforme sua viagem se aproxima. Evite surpresas desagradáveis ​​e atrasos verificando as restrições em seu destino e em qualquer lugar em que possa parar ao longo do caminho.

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Considerações gerais para viagens

Durante uma pandemia, ir ao supermercado - quanto mais viajar para outra cidade ou país - requer novos protocolos.  Siga as políticas sobre restrições de bloqueio e quarentenas obrigatórias, tanto em casa quanto no destino planejado.  Examine sua situação pessoal. Cuidados extras são necessários para qualquer pessoa com risco elevado de contrair COVID-19.  Verifique as regras de quarentena pós-viagem, incluindo as do seu empregador. Tão importante quanto proteger você e seus entes queridos é proteger outras pessoas.  Você não quer trazer o vírus de sua comunidade, especialmente para lugares com poucos casos, ou trazê-lo para casa (o CDC rastreia casos e mortes por estado e condado).  Considere se os benefícios da viagem superam o risco de espalhar o vírus. Ao decidir para onde ir e como você chegará lá, analise como será fácil ficar longe de outras pessoas.  Como você está indo em uma viagem, sempre verifique o simulador de seguro de vida antes de viajar, para saber qual plano é melhor para você, além de examinar as documentações necessárias, se seu plano de saúde está em dia ou o seguro está nos conformes. Lembre-se que você estará fora de casa e imprevistos podem acontecer então prevenir é sempre uma escolha sábia. 

Conclusão

De modo geral, dirigir será mais seguro do que voar comercialmente do ponto de vista de uma infecção, porque você pode controlar como chegar ao seu destino - quem está compartilhando o carro com você, quais medidas são usadas para desinfetar superfícies, onde você pára ao longo do caminho, e quando você voltar.  Ficar em acomodações que possam dar a segurança e o conforto que você necessita durante sua sua estadia é essencial para ter uma viagem tranquila.  A pousada em japaratinga Paraíso dos Coqueirais - que recebeu um selo mundial, criado pela WTTC, que serve para reconhecer empresas privadas e destinos promotores de boas práticas para prevenção do coronavírus - é um dos exemplos de estadia que você pode aproveitar com segurança, além de possuírem suas próprias atrações turísticas. De pouco em pouco a vida vai voltando ao normal, mas até lá, todo cuidado é bem vindo, principalmente durante as suas viagens.